エッセンシャルオイルの簡単な楽しみ方は入浴です。 フットバスは入浴が困難な方に最適なアロマセラピーを楽しむ方法です。 半身浴は入浴が困難な新陳代謝を活性化させ、ダイエットにも効果的です。 余分な水分や老廃物を排泄するジュニパーや血行をよくするレモングラスなどを落とすとより効果的でしょう。 温かなお湯と心地よい香りに包まれながら、本を読んだり音楽を聴きながらリラックスしてみてはどうでしょう。 　 みぞおちの下までつかるくらいのお湯をはって入浴することを半身浴（腰湯）といいます。ぬるめのお湯に30〜40分程度入りましょう。ゆっくりと体を温めることができ、発汗を促します。 肩が冷えるときは、乾いたバスタオルをかけます。のんびりリラックスしながら、雑誌などを読むのもいいものです。 脱水症状にならないように、入浴中や入浴後にはたっぷりと水分を補給するようにしてください。 洗面器やバケツにくるぶしまでつかるくらいのお湯をはって足をつけるのが足浴です。10分程度つかります。 足を温めるだけで全身の血行を促す働きがあるため、冷え性の方にもおすすめの方法です。就寝前が効果的です。 　・よくあるご質問　 ／／／／／ ／ 今月のセール商品から選んでみる 管理人が書くコラムを参考に選んでみる Potential Aromaでは、プライバシー保護とセキュリティーのため、SSL暗号化通信を採用（導入）しています。 お客様の御入力などは暗号化され外部に漏れることはありませんので、安心してお求めになれます。 当ＨＰは販売のサイトです。薬事法により、アロマセラピーの医学的効果についての言及は控えておりますのでご了承下さい。 All right reserved Potential-Aroma　2004.